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一般而言，白发总会让人感到很苍老，而且带有白发的年青人给别人的印象总会打些折扣，有时事业或爱情方面都会受到影响。患者最初时，头发会有稀疏散在的白发，多数会出现在头后部或顶部，夹杂在黑发。很多人梦想能将白发变黑。染发虽然是最快的方法。但是经常染发会伤发，那白发要怎么变黑呢?
患者可将适量黑米，黑芝麻，百合，薏仁，核桃，米以及黑豆一起泡好，等晚上洗碗时就开始熬粥。等水变粘稠后就可以了，再放入红糖调味，盖上盖子闷煮一会便可食用了。只要每天坚持喝一碗，持续一个多月，部份白发就会变成黑发，而且皮肤也变得比较白皙润泽，气色也好多了。
患者也可用醋煮黑豆，将其汁煎稠后，用其染发，便可变黑。同时将新鲜覆盆子榨汁涂发，同样可以起到很好的疗效。还可试试将糯米水存放两天后用来洗头，时间长了，便能起到滋润美发的功效，白发也能慢慢变黑。或将白蜜涂在头皮的毛孔中，也可促进长出新的黑发来。
患者还可试试头皮按摩法 就是在每天睡觉前和第二天起床后，用双手指头揉搓头皮。先自前额经头顶到枕部按揉一会，再来回揉搓几次，之后便慢慢延长每次按摩的时间。只要长期坚持，等几年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是头发保健很好的方法。
一般影响少白头最主要的病因就是遗传和营养，还有保持好的心情也很重要。患者应多摄入富含酪氨酸的食物，比如鸡肉，牛肉，瘦肉以及硬果类食物等，应积极避免食用冰冷辛辣等不良刺激的食品。患者还要多吃黑芝麻类的黑色食品，再选择好的洗发水来护理头发，慢慢就会改进白发的现象。同时患者也要学会放松心情，这样对恢复黑发比较有利。只要坚持，就能让你重新拥有一头乌黑秀发。
