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白发困扰不少女性的问题，白发影响皮肤美观，其中饮食改善就是不错的选择，那么白发转黑吃什么好呢?一些爱美的女性可以通过一些食疗来改善的，有很多的食疗方对于白发转黑都有不错的效果，白发转黑发的方法有哪些呢?下面让我们来了解一下。
白发转黑发的方法：可以去药店买何首乌大约15克，再去市场买来黑豆大约15克，黑枣和黑芝麻各约15克，放在一起捣碎成粉末状，然后用个盘子装好，加入开水适量捏成泥丸状，每个丸子大约10克，每天三次，每次吃一丸，一般要连续坚持半年左右，白发就会逐渐变回黑发。
白发转黑发的方法：买两斤新鲜的桑葚，洗干净之后，然后放入锅中加入适量清水煎煮，大约煎煮30分钟关火，然后倒出煎煮过的汁液装好盘，再次加入适量水来进行二次煎煮，大约再煮30分钟后加入第一次煎煮出的汁液进去一起煎煮，这时需要把火调小，大约熬到汁液很粘稠时往里面加入300克左右蜂蜜，待煮沸之后就可以关火，放凉之后把煮好的汁液装瓶备用，每次取一汤匙放入碗中，然后用开水冲开后饮用，连续食用大约半年左右，白发变黑的效果会很显著。
白发转黑方法：黑豆大约30克，然后放入锅中加入适量清水煮，黑豆煮开以后，取雪梨1至2个，把梨切成薄片，放入锅中与黑豆同时用小火炖至烂熟就可以服用，每天2次，连续服用20至30天后，即可有效白发变回黑发。
白发转黑方法：把洗过糯米的水用盘子装起来放大约3天，等到它发酵变酸之后可以用来擦洗头发，每日擦洗一次，连续坚持大概三个月就能促使白发变黑，它不但能使白发变黑还有润发和恢复头发光泽的功效。
白发转黑吃什么能改善呢?上面就是一些白发转黑功效的食疗方法，不妨可以采用这些食疗方法来进行调理，它是可以起到变黑的作用，让自己变得更加年轻，当然，想要黑头发，良好的生活习惯也是不可忽视，心情也要保持愉快，不要有过大的压力，避免再次生白发。