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生活压力变大，人们经常会出现白头发。甚至现在连年纪很小的人也会出现白头发。因为他们学习的压力。每个人都喜欢有一头乌黑亮丽的头发，尤其是作为爱美的女性。有些人甚至用白头发，而去染色，染成黑发。但是染发容易造成我们皮肤的伤害，容易是我们的发质变差，枯黄干燥。白头发变黑头发，需要用中药来治疗。因为白头发变黑的话，是一种缓慢的渐进的过程。
中医治白发最有效秘方有哪些？
1 喝黑芝麻糊。黑芝麻具有补心益气的功效。我们可以将黑芝麻炒干。然后再把黑芝麻捣碎，放入杯子中。最后加入少许蜂蜜冲开水，搅匀之后就可以喝了。加蜂蜜的效果会更佳。有利于补充我们身体所需的维生素。晚上喝是最佳时间，有助于我们的睡眠质量。
2 喝枸杞茶。每天我们都应该喝白开水，有利于排毒养颜，有利于通便。我们更应该在白开水中加入枸杞，这样有利于补气益肾。我们先倒一杯白开水，然后再加入五个枸杞。五分钟过后就可以喝了。枸杞可以补气血两亏，可以延缓我们的衰老，治疗贫血。
3 多吃核桃，黑豆。核桃的营养价值高。我们可以去市场上买核桃吃，也可以买核桃粉冲泡着喝，她的吃法非常丰富，我们可以可以炒着吃，煮着吃。核桃很好的保健品。核桃不仅可以控制癌扩散，而且还可以补气养血。而且核桃它还具有抗衰老的功效。
注意事项：
每个人都希望青春永驻，都不喜欢有白头发。但是有白头发又是很正常的现象。我们应该养成良好的生活习惯，生活方式。不要熬夜加班。
