缓解白发的按摩手法

女性朋友们最希望的是什么?当然是永远年轻美丽啦!但是衰老却是不争的事实，有了白发想装年轻都不行。如果你也觉得自己白发丛生快变成老太太了，那么就来试试按摩吧，经常按摩头皮是可以减少白发生长的。

1.头部指压：活络整个头部的气血循环，疏通气节。不但能够活化细胞，使毛发获得营养。也能使头部的任何不适获得缓解。例如：头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘、思绪不清。指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到不痛或疼痛减轻为止。

2.抓头发：顺着头部的角度。双手同时抓住发根之后，手指头稍微出力往上提。停留4～5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始抓提发根。如果感觉有痛感，表示这个地方经络有阻塞，抓到不痛或疼痛减轻为止。

3.关元穴指压法：关元穴：脐下4指幅。四指贴住腹部，打开虎口，大拇指指腹施力往下压，指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微呈“之”字形点一下，停留7～8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到感觉不痛或疼痛减轻为止。

即便是年轻的小姑娘也可以尝试文中介绍的方法，对于预防白发，让头发浓密乌黑是很有好处的。再就是女人也要注意补肾，肾气足，皮肤好，头发茂密，也可以延缓衰老。怎么样，按摩手法是不是非常简单呢?快来试试吧，很快你的白发就会有变化了。

审编医生

王成阳中医综合科 副主任医师 医院：安徽医科大学第一附属医院

主治疾病：中医药治疗脾胃病、阳痿早泄、肺结节、乳腺结节、甲状...详情>