我们应该怎样护理能远离白发

头发的黑白是我们判断一个人是否年轻的标志，但是在我们身边总有一些人年纪轻轻就已经是满头白发了，看上去比自己的年龄要大上很多，给我们正常的生活带来了很大的影响，那么我们应该怎样护理能远离白发呢?

　1、坚持旷达的心态

对自己的生活保持旷达的态度和坚持开心的心境，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事甚至意外，也不要使自个的心思国际陷入绝境。由于这样不啻所以拿他人的过失来赏罚自个，不但杯水车薪，还会适得其反，甚至构成更大的意外，然后加快青丝的脚步。

　2、加强养分

头发失掉坚持正常色素的养分供给也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对构成色素及其推陈出新有重要影响。

3.医治疾病

某些盛行症和缓慢有些病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，经过细菌作用和神经反射，也能致使青丝。在内排泄方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与排泄推进构成黑色素的黑色振奋激素的排泄功用密切相关。内排泄正常，排泄的黑色振奋激素多，构成的黑色素就多，头发色彩也就较深;反之，青丝就随之丛生。此外，性机能发育不全也能致使青丝。

　4、按摩头皮

为了防治青丝，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并搓弄头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两边太阳穴到枕部。每次按摩 1～2分钟，每分钟来回搓弄30～40次，往后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加快毛囊有些的血液循环，使毛乳头得到满足的血液供给，这样，毛球部的色素细胞养分得到改进，细胞活性增强，割裂加快，将有利于排泄黑色素和使头发变黑。

我们只有让头上的白发赶快离我们而去，才能够有一头乌黑的头发，这样看上去就会非常有精神，平时我们可以经常按摩按摩我们的头皮，不要让自己太有压力，希望我们能够尽快告别白发，健康的生活。

审编医生

王子洋皮肤科 主治医师 医院：中国人民解放军第九四医院

主治疾病：斑秃,小儿湿疹,痤疮,白癜风,银屑病,脂溢性皮炎...详情>