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扁平足是生活中很多人会患有的一种疾病，其实扁平足也不是什么很严重的疾病，只是一些脚上的问题，扁平足患者在患上扁平足的时候程度是不同的，很多人的病情不是特别的严重。那么就需要根据自己扁平的程度来治疗。
轻度扁平足到底该怎么治疗
在扁平足患者的治疗过程当中，主要是使患者的脚保持在正常功能的位置上，才能够促使，足弓在日常生活中保持正确的姿势，然后，进行生长发育，其中包括锻炼了韧带，防止了骨骼的骑行。患者平时可以采用让孩子光着脚行走，在沙滩或草地上每天进行一段时间的练习，让患者，弯曲脚趾头然后试着用脚的外侧，边缘行走，就可以有效地锻炼足部的肌肉和韧带。合适的运动可以减少扁平足患者的生理缺陷，对扁平足也可以起到矫正的作用，这时候扁平足患者就应该多做一些运动，像足尖的运动以及跳绳，或者是打篮球这种运动，经常运动可以增加韧带的力量，实小不，跟高发育起来能缓解一些扁平足带来的症状。
多留心患者平时的走路状态特别是有八字脚或者x型腿的患者，这些不正确的姿势都会导致扁平足，影响足部健康。 患者平时一定要注意选择一些适合自己的矫形鞋，这个道理就像是近视要配眼镜一样，并且因为每个患者的，病情程度不一样，因此只有到相应的医院做相关的检查，才能够做好属于自己的，鞋垫以及鞋子。
才能符合扁平足的特点，减轻扁平足给患者带来的痛苦长期站立，的工作要避免足部长期处于一种姿势，适当的跑跳有助于锻炼足部肌肉减轻韧带负担，少数病人经过非手术疗法而不见效可以用三关节固定术，缺钙者可以适当进行补钙。
