后天扁平足是真吗？

每当站立或行走时间超过1小时后，就感到两小腿及足部酸胀，并有轻度腰痛。在水泥路或石板路上行走时，症状加重，休息后减轻。很多人喜欢穿运动鞋，因为运动鞋轻便方便行走和运动，后天扁平足是真吗?

后天扁平足是真吗?是真的，后天在人体长期负重的状态下很易形成扁平足。首先因为运动鞋大都是平跟的，会促使整个脚掌着地，所以，身体的重量会全部压在足弓上会将足弓压平。虽然扁平足算不上是一种严重的疾病。绝大部分人不需要进行任何治疗会给我们的一些活动和运动带来障碍。幼年时应开始锻炼足部肌肉，有利于足部外侧肌肉和韧带的锻炼。我们建议热水浸足，可以促进足部血液循环，并以足趾抓取圆弹子，以锻炼足部肌肉。我们建议大家避免站立或负重过久，站立时要经常变换体位。我们建议大家穿矫形鞋，这样可使负重线由足内缘外移。

穿运动鞋易得扁平足，运动鞋有弹性的塑料、海绵等制成的，这样的材料主要是对运动起一定的缓冲作用，不利于鞋子的吸湿鞋内经常的的湿热刺激脚部的皮肤泡白或发红、发热、脱皮，也非常容易患上足病。再加上由于运动鞋内湿度和温度提高使脚底韧带变松然后拉长，使得脚掌逐渐变宽，这样就不足以支撑足弓会导致扁平足。

后天扁平足是真吗?如果你穿普通的平底休闲或运动鞋不疼的话，说明你平足不严重，这样的话还是不要做手术了。只要平时多进行一些按摩和肌肉锻炼就能适应正常生活。不过要是严重的话我还是推荐你手术治疗。去医院仔细检查一下 听听医生的看法。最好的方法是女性朋友可以选择高跟鞋、坡跟鞋轮换着避免扁平足，男性可以穿皮鞋和休闲鞋可以缓解。

审编医生

付开封骨外科 主治医师 医院：阳光融和医院

主治疾病：四肢骨折，骨关节炎，腰腿痛，半月板及交叉韧带损伤。...详情>