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扁平足指的是缺少了正常的足弓，扁平足也不是所有的人都需要治疗，扁平足是比较高发的一种疾病，他们会影响到走路的基本步调，在日常的生活里面，需要注意一些事项，这样才不会对患者造成一些伤害，下面小编就来给大家介绍一下扁平足需要注意的事项。
如果扁平足的程度还是比较轻的话没有出现明显的症状，那么就可以进行一些功能的锻炼，不需要接受一些特殊的治疗，对于学龄前的儿童，大家不要限制他们打赤脚玩耍，上学的孩子一定要加强体育的锻炼，这样可以让全身的肌肉发达，到了青春期的时候，体重明显增加的孩子应该每天做一下足部肌肉的锻炼，就像是用足跟或者是逐渐边缘走路，练习跳绳跳橡皮筋，等等运动。
扁平足需要注意的事项，还有青少年活动的时候，应该尽量穿软底的鞋子，或者是运动鞋，这样可以避免束缚足弓的正常发育，平时穿鞋的大小一定要合适，最好是带有后跟的鞋，女孩子也不适合穿高跟鞋，这个扁平足的注意事项是非常重要的。
对于没有明显症状的扁平足患者，可以在医生的指导下面，用特制的鞋垫，或者是穿特制的矫正鞋，这样可以得到矫正的作用，超过十五岁的人还可以每天用脚趾捡黄豆，或者是踢毽子等运动来锻炼自己。
上面给大家介绍的就是扁平足，需要注意的一些事项，现在大家应该也有所了解了吧!扁平足需要注意的事项有很多，大家具体可以参考一下上面介绍的内容，平时饮食也应该合理的搭配，这样对于病情有着更好的控制，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以帮助到大家。