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在我们身边，经常会听说有人出现流鼻血的情况，而且在流鼻血的同时还会出现头痛眩晕，让家人很是担心和着急，其实，随着我们生存环境的恶劣，以及一些不良生活习惯，流鼻血大多是由于上火或者是空气干燥造成的，同时出现头痛眩晕也是很正常的。所以我们只要是针对病因，对不良的生活习惯进行纠正，再加上及时的治疗，一般很快就会好起来的。
在我们的生活中，导致鼻子流血的原因有很多，有空气干燥的原因、上火的原因，还有凝血功能出现障碍的原因等。那么，为么鼻子流血会引起头痛眩晕呢?这是怎么回事呢?出现头痛眩晕的症状一般是因为身体气血不足，头部供血不足引起的。一般来说，容易得头晕、头痛以及经常流鼻血的人都是老弱病残的人，是身体处于气血两亏的表现，这种症状的出现就是身体在告诉你太虚弱了，需要补血。只要是平时多吃补血、补肾的食物，注意补血，这些毛病慢慢就会消失的。
那么出现流鼻血并且头痛眩晕的症状的人，在平时的生活中需要注意哪些方面呢?吃什么样的食物好呢?在我们的生活中，常见的补血、补肾的食物有很多，如红枣、枸杞、核桃仁、阿胶、海虾、牛肉、鳝鱼、黑米、黑芝麻等，食物是我们身体能量的来源，是我们血液的来源，一天不吃饭，身体就会吃不消。所以也就有了人是铁、饭是钢的说法，平时多吃饭、多吃有营养的食物，多吃上面这些补血、补肾的食物，很快身体就会好起来的，流鼻血和头痛眩晕的症状也会消失的。
总之，当我们出现流鼻血并且头痛眩晕的症状时，一定不要太过紧张，这种情况是由很多原因引起的，疾病是一个方面，更多的是因为不合理的饮食和不良的生活习惯，所以说，在平时的生活中，养成良好的生活习惯，不偏食，不挑食，多喝水，多吃蔬菜，多吃一些补肾补血的食物，很快就会好起来的。
