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鼻出血如果护理不当,反复出血,出血过多会引起休克,还可能引起贫血症状。正常情况下,鼻出血不必引起恐慌,及时采取止血措施即可;如果是由于疾病引起的出血,那么患者就要引起注意,要及时就医检查是否有身体异常。鼻出血者可以做好以下护理措施:
一、心理护理:很多人对于鼻出血都会感到异常恐慌,其实,当发现鼻出血时,要保持镇定,努力保持思维的理性,可以让旁边的人帮忙止血,用棉纱、软纸巾等填塞止血。
二、基础操作护理:我们日常生活中可以多学习有关鼻出血时的紧急护理措施,用棉纱等填塞止血后,为了避免消耗过多体力,引起心理上的疲劳,可以适当的半卧,保持呼吸的平稳,用冷水浸湿毛巾后敷于额头处,降低头部血管的血流速度,加快止血;如果鼻腔处有凝块,要及时取出,避免引起呼吸不畅;发现有血液流进食管时,要尽量吐出来,预防把病毒细菌带入体内,出现胃肠道感染,静休一段时间后,要小心的取出填塞物,避免出现摩擦受伤,影响止血;如果是非常严重的外伤或疾病恶化引起,或是经过简单处理还是不能有效止血,那么要及时到医院医治,让医生协助止血。
三、饮食护理:对于由于饮食不合理引起的上火出鼻血,一定要注意饮食清淡,清热解毒,避免引起反复性的鼻出血;要保持饮食的健康合理,均衡膳食,不偏食,多吃新鲜果蔬,各种营养成分要适当补充;避免吃辛辣刺激性的、燥热煎炸的食物;禁食烟酒,多喝水,促进胃肠道的蠕动,增加排便排毒。
除了做好以上功课之外,还要多学习健康知识,通过各种渠道接受健康教育;要积极锻炼身体,坚持运动,增强自身的身体素质,提高身体免疫能力;平时要保持身心愉悦,避免情绪的波动起伏,学会适当的的释放压力;不要经常挖鼻,避免用力;保持环境中水分的充足;如果有发现身体异常,要及时到医院体检,做到早发现早就诊。