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45岁闭经可以通过服用雌激素、吃滋阴补肾的食物和药物来进行调理。但是首先需要到症到医院进行检查，了解导致的因素，然后对症调理，因为45岁闭经也是很正常的现象，不会对身体造成影响，可以根据自身需求来进行调理。
1、补充雌激素
随着年龄增长，卵巢功能会慢慢衰退，分泌的激素也会减少，最后导致闭经，45岁闭经属于正常现象，一般不需要特殊治疗。但是也可以补充低剂量的雌激素，能帮助月经来潮，要注意在医生的指导下服用，避免用药不当影响身体。
2、用药物调理
如果检查是患病导致的闭经，就需要用药物治疗。如果患有多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢囊肿等疾病，就需要口服避孕药达英35、溴隐亭等来缓解，要遵从医嘱来用药，还要定期到医院复查，如果症状严重，就需要用手术治疗。
3、多吃滋阴补肾的食物
45岁闭经也可以通过食疗来缓解，可以吃些滋阴补肾、活血化瘀的食物，有桃仁牛血汤、乌豆双红汤、木耳胡桃糖等。在平时还可以吃些鸡蛋、牛奶、桂圆、大枣、羊肉等食物，都能帮助滋补身体，还能活血通络，缓解闭经的现象。
