闭经吃什么食物调养更新时间:2023-03-08

闭经吃什么食物调养要注意根据自身情况来选择，如有营养滋补的食物、行血化瘀的食物及调经补益精气肾气的食物，对改善闭经都有一定的帮助。

1、有营养滋补的食物

如果是身体虚弱的女性出现闭经，可以选择吃一些有营养滋补的食物，这类食物常见的有鸡蛋、牛奶、大枣、羊肉、核桃等。

2、行血化瘀的食物

如果是气滞血瘀引起的闭经，则可以吃生姜、大枣、红糖等有行血化瘀效果之物，也可以用牛膝炖猪蹄吃，可以起到活血通经及美肤作用。

3、调经补益精气肾气的食物

闭经也可吃墨鱼香菇冬笋粥，有补益精气、通调月经的作用。还有姜丝炒墨鱼，对血虚闭经有辅助治疗效果。而如果是身体虚弱引起的，可用鳖甲炖白鸽，有滋肾益气、散结通经的作用。

闭经者平时还可吃些桂圆、莲子、杞子、山药及各种新鲜的蔬菜和水果，同时要注意饮食禁忌，不要吃生冷刺激油腻之物，养成规律的生活习惯，这样才能更好的改善闭经问题。

审编医生

朱涛妇科 副主任医师 医院：华中科技大学同济医学院附属同济医院

主治疾病：妇科恶性肿瘤如卵巢癌、子宫内膜癌、子宫肉瘤、子宫颈...详情>