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任何疾病的治疗进行饮食调理都是最为基本的保养方法，而预防和治疗佝偻病就显得更为重要，因为佝偻病就是因为影响失衡引起的疾病，通过饮食调养治疗也是最佳的方法，而专家认为，科学饮食预防佝偻病同样也非常重要，所以，家长一定要多掌握相关知识，下面就为大家介绍一下预防佝偻病有哪些饮食?
一、 多吃含钙多的食物：含钙食物对预防佝偻病有至关重要的作用，而付含钙质的食物首先就属于海产品，如贝壳类、虾皮，虾米，新鲜的鱼(最好连骨吃)，海带，紫菜等食物，均含有丰富的钙质，极易被人体吸收;
二、豆制品和豆类，同样也是上好的补钙食品，如各种豆类、豆浆，豆粉，豆腐，腐竹等，不仅营养丰富并且价廉物美，烹调的方法也比较简单，食用方便。
三、奶制品是除了人奶最容易吸收的一种食物，如鲜奶，酸奶，奶酪等，相对来说也是含钙丰富的食物，无论是大人小孩还是肠胃功能不好的人都可食用;另外蔬菜当中如金针菜，胡萝卜，小白菜，小油菜，既含有丰富的维生素，又可给人体提供钙质，在日常生活中应多食;鸡蛋在生活中不可缺少，其含钙量亦较高。每 100克食物的钙含量：
四、 不要忘了补充维生素D，因为研究发现人体有丰富的维生素D可促进钙质吸收，含有此类营养物质的食物包括了猪肝，羊肝，牛肝等等。
需要注意佝偻病的预防应该从胎儿期就开始做起，但是在没有缺钙的情况下也不要过度补钙，一般来说如果是缺钙症状较轻的患儿通过食补就可以很好地改善缺钙症状。如果症状已经比较严重的患儿，那么也可在医生指导下补充维生素D和钙剂，帮助更好、更快速的让身体恢复正常。
