怎样缓解鼻炎打喷嚏

有部分的过敏性鼻炎病人，吸入一些植物花粉就会发病，特别是那些花粉量很大，种植面积也特别大，而且通过风来传播到病人的鼻腔里，就很容易导致病人会不断的打喷嚏，那么鼻炎不断打喷嚏怎么办呢？

1.鼻炎病人，首先要注意自己的背部的防寒保暖，特别是肩膀的部位，如果自己稍不注意就会着凉，就会一直打喷嚏，要准备一件披肩或者小外套，把肩膀和后背捂起来，这个时候打喷嚏的症状就会得到了很好的缓解，所以做好保暖工作非常重要。

2.对于过敏性鼻炎病人，只要出门吸入刺激物，整个人就非常不好了，会一直打喷嚏。所以在出门之前不要忘记带一个口罩，尤其是秋天和冬天天气比较干燥，容易有刺激物，大一个透气性好的口罩可以有效的杜绝外界带来对我们鼻腔的刺激。

3.鼻炎不断打喷嚏，这个时候可以用盐水洗鼻子。首先准备好适量的盐水，温度要适中，浓度也是需要适中，用手心捧着适量的盐水，慢慢的吸入鼻腔里，然后再慢慢的擤出来，这样重复三次，可以有效的把我们鼻腔里的细菌和其他的脏东西洗出来，可以缓解打喷嚏的症状。

缓解鼻炎的方法

1.艾灸

用艾灸缓解鼻炎的关键是要找准穴位，就是我们的迎香穴，就在鼻子和嘴唇的中间点，找准位置之后每天坚持30分钟艾灸迎香穴，能够很好的通经活络，清热利窍，对于改善鼻炎症状非常有疗效。

2.穴位按摩

轻轻的按摩经络，用自己的手指腹轻轻的按摩印堂50次左右，接着轻轻地按摩，自己的太阳穴，20次左右，接下来就是按摩中府穴一分钟左右，风池穴一分钟左右，下面按摩鼻子，按摩鼻子左右两侧，从上往下轻轻的按捏，这样的动作可以有效的缓解鼻炎所带来的不适感。

审编医生

刘东宝眼科 主任医师 医院：沈阳市红十字会医院

主治疾病：麦粒肿、霰粒肿、近视、远视、散光、眼底病、眼表疾病...详情>