鼻炎患者饮食注意事项有哪些

鼻炎患者饮食注意事项有五点，主要包括避免辛辣刺激性食物、保持饮食摄入均衡、多食抗炎类食物、避免过敏食物、适当饮水等。其实，对于鼻炎患者而言，合理饮食管理有助于缓解症状，同时也利于促进身体免疫力提升。

1.避免辛辣刺激性食物

常见的辛辣刺激性食物以辣椒、姜蒜、花椒类食物为主，应避免食用以上食物。以上食物会刺激鼻腔黏膜，从而加重鼻炎病情。想要控制鼻炎情况，需忌口辛辣刺激性食物较好。

2.保持饮食摄入均衡

挑食、偏食不可取，实际上均衡的饮食搭配可利于提高身体免疫力。尤其蛋白质、维生素、微量元素等营养元素摄入充足，对控制鼻炎症状有帮助。

3.多食抗炎类食物

对鼻炎最好到的食疗方法是多补充Omega-3脂肪酸成分，Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，对控制病情有帮助。含有Omega-3脂肪酸较丰富的食物有核桃、深海鱼等，但也要适量食用，以免引发营养过剩问题。

4.避免过敏食物

部分患者有过敏性鼻炎病症，在饮食方面需忌口过敏源食物，以免加重病情。过敏食物以海鲜、花生、牛奶、大豆、坚果等为主，以上食物一定要避免食用。

5.适当饮水

鼻炎患者鼻腔黏膜容易干燥，会加重鼻炎症状反应。适当饮水有利于保持鼻黏膜湿润，减少鼻腔干燥引起的不适感。

通过调整饮食习惯，对鼻炎病情控制有一定程度的帮助。不仅能获取充足的营养元素，同时能提高生活质量。但饮食并不能代替治疗，患者还需就医治疗较好。

审编医生

史保轩耳鼻咽喉头颈科 主任医师 医院：河南省人民医院

主治疾病：擅长鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、咽炎、扁桃体炎、腺样...详情>