九点小建议轻松预防鼻炎

除了夏天高温时期吹空调吹的过度之外，平时也有不少诱因会导致鼻炎发生。鼻炎这种病症一旦出现，比较难以痊愈，是让人颇为烦恼的病症之一。那么，朋友们肯定不愿意患上这样一种病症，怎么预防呢?医生给大家九点小建议。

1.加强营养，增强正气。

2.加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，

3.注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

4.注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。

5.改掉挖鼻的不良习惯。

6.及时矫正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。

7.慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。(滴鼻净、麻黄素、必通、呋麻滴鼻液等)。

8.减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。 洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。

9.根治病灶，彻底治疗扁桃体炎 、 鼻窦炎等慢性疾病。

上面九点建议都是日常生活中的各个方面需要注意的地方，朋友们需要给予一定的重视，不要抱有侥幸心理。没有患上鼻炎的朋友是幸福的，得了鼻炎是一件很痛苦的事情，因此，朋友们应该做好预防，谨防由于自身不注意而患上这一疾病。

审编医生

韩莎莎眼科 主治医师 医院：东营市人民医院

主治疾病：黄斑变性,眼外伤,结膜炎,角膜炎,青光眼,近视,小...详情>