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随着社会的发展，人们的生活水平提高的，但是发现身边的空气变差了，这导致我们周围越来越多的人患上了鼻炎，也有些人不注意个人的卫生和饮食习惯而患上了鼻炎，鼻炎的症状一般表现为鼻塞，头痛，鼻涕多，等现象，这会严重更影响我们日常的学习和工作生活。
知道了鼻炎的危害，那么我们应该怎样来预防鼻炎呢?
1，我们可以早晨和晚上用冷水清洗鼻子，保持鼻子的清洁，平时注意个人的卫生。
2，我们可以保持良好的心态，不要一天到晚想着让人心烦的事情，同时要注意休息，不要过度的劳累。
3，我们游泳的时候游泳姿势要正确，尽量不要把头放进水里，避免让水进到鼻子里面。
4，我们要注意冰凉饮料不贪饮，要记得少喝冰凉的饮料，多喝热水，我们要少吃辛辣，油腻的食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果。
5，我们要注意不要长时间呆在空调房里，要保持房间的明亮，避免直接吹风，刺激鼻子，睡觉时保持室内空气的流畅和通风。
6，我们在外出的时候要记得戴口罩，在冬季感冒流行的时候，少去人多的地方，避免传染在平时也要注意身体的锻炼，锻炼身体可以提高身体的免疫力。
以上就是预防鼻炎的6个妙计，希望大家可以提前做好鼻炎的预防，毕竟鼻炎对身体的危害还是挺大的，如果不慎患上了鼻炎，也不要害怕，不要给自己太大的心理压力，尽快到医院治疗，保持乐观的心态，积极的配合医生的治疗，也一定会早日康复的。
