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踝部扭伤
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 经验 文章 问答 药品

踝部扭伤如何预防?

  1.平时注意进行踝关节周围肌肉力量和本体感觉的训练。

  2.运动前进行充分的准备活动

  3.适当减少运动量。

  4.运动时选择鞋底柔软的高帮鞋、弹力绷带或半硬的支具。


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踝部扭伤的症状 踝部扭伤,如果去医院进行检查没有骨折,口服一些活血通络,营养神经的药物治疗,尽量休息一周左右的时间,24小时之内采取冷敷的疗法减少水肿,24小时之后采取热敷的疗法促进血液循环。
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