外科
内科
儿科
传染病
妇产科
精神心理科
皮肤性病科
中医科
骨科
高血压
糖尿病
白癜风
肿瘤
性病
鼻炎
肾结石
肾虚
哮喘
腋臭
湿疹
医生在线免费咨询
当前位置:
疾病
>
踝部扭伤
> 踝部扭伤的预防
踝部扭伤
概述
病因
症状
检查
鉴别
并发症
预防
治疗
饮食
饮食禁忌
经验
文章
问答
药品
踝部扭伤如何预防?
1.平时注意进行踝关节周围肌肉力量和本体感觉的训练。
2.运动前进行充分的准备活动
3.适当减少运动量。
4.运动时选择鞋底柔软的高帮鞋、弹力绷带或半硬的支具。
相关百科
踝关节扭伤
跟腱断裂
踝部骨折
关节扭伤
皮下血肿
内踝下区域疼痛
踝关节肿胀
踝部及足背水肿
局部压痛
踝部扭伤相关问答
我的踝部扭伤了,现在脚踝中的厉害
指导意见:你好,脚踝扭伤后48小时内应该冷敷,48小时后改为热敷,一定要注意休息,减少走动,并将脚部抬高,促进血液回流,也可以使用云南白药喷雾剂。
右足踝部扭伤一个小时
病情分析:您好,根据您的情况,您腿部抬高是正确的,因为现在处于受伤的早期,有小血管断裂出血才会肿胀,所以应该冷敷来减少出血,另外不要揉指导意见:因为您外踝部按着痛,有可能会有骨折,所以建议您应该去医院拍个片子看看,如果有...
踝部扭伤如何鉴别诊断
脚踝扭伤以后,首先需要鉴定是否有骨折,如果有骨折,肿胀疼痛是非常明显的疼痛是比较剧烈的,这种情况是不能够负重行走的,如果没有骨折患者可以适当的进行负重行走,如果韧带撕裂比较严重,肿胀是非常明显的,为了明确的诊断,需要做核...
热门资讯
•
治疗踝关节韧带扭伤的方法有哪些
•
右踝部扭伤怎么治疗 右踝部扭伤常用
•
踝部扭伤贴膏药有用吗 踝部扭伤外贴
•
踝部扭伤的处理原则有哪些
•
脚扭伤右踝部半年还疼痛怎么办
•
踝部扭伤有什么症状 踝部扭伤的三个
相关经验
•
脚扭伤如何治疗脚扭伤快速康复方法
•
脚扭伤怎么办脚扭伤的治疗方法
•
脚扭伤了用什么药好的快点?
•
脚扭伤后活血化瘀消肿有哪些办法
•
脚扭伤肿了用什么药
•
脚踝扭伤肿了怎么办