属于利尿性的食物，可促进体湿的排泄，有利于改善机体的湿性体质，缓解苔癣样变。

200g与排骨同炖食用。

维生素B含量非常丰富，有利于改善末梢神经的功能。

100g清炒食用也可以与肉片同煮。

含有丰富的维生素,且具有辛发的作用，有利于促进苔癣的消散。

100g与肉片同炒食用。

具有一定的辛辣味，可诱发或者加重苔癣的瘙痒症状。

宜炒熟以后少许摄入。

具有辣燥等刺激的特性，不利于感染性疾病的恢复。

宜吃无刺激性的调料。

容易发生过敏，属于厚味性的食物，不利于机体炎症反应的消散。

3-5个清蒸食用。