补牙的饮食

　　补牙后可能会出现牙痛，吃东西很不方便，那么，补牙后的饮食要注意：

　　1.补牙后有一部分病人可能在短期内出现冷热刺激时不适感，所以补牙后的前几天不适宜吃生冷、过热的食物，对刺激性强的食物也适当节制。

　　2.补牙后牙痛这可能是由于磨切牙齿时，牙髓受到刺激而出现的轻度反应，只要是没有出现疼痛逐渐加重，或是自发疼痛，就可以暂时观察几周。一般来讲症状会逐渐减轻。如果症状没有随时间减轻，就需要找医生检查一下。

　　补牙后饮食

　　喝茶：黑色和绿色的茶叶含有多酚类物质以及抗氧化类植物化合物，经常饮用不但可以预防牙菌斑、牙周病，还可以起到抵抗蛀牙、坚固牙齿的功效。

　　用吸管喝水：可乐和果汁中含有酸性物质，如柠檬酸和磷酸，它们可腐蚀牙釉质，即便它们并不含糖。用吸管饮用，可以让他们与口腔和牙齿充分接触，更好的起到保护作用。

　　补充维C：维生素C对于牙龈组织的健康十分重要，每天吃两个橙子或一些等量酸味水果，可以补充牙龈阻止所需的维生素，从而让你的牙齿更加健康。

　　补钙：人的身体里，99%的钙存在于骨头和牙齿。牛奶、乳酪、酸奶都可防止牙齿松动。所以，在日常饮食过程中，我们可以经常喝一些牛奶或吃一些奶制品，能够有效保护牙齿。