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半月板损伤术后的康复锻炼方法有哪些，在我们的生活中半月板损伤的情况是比较的多见的，给患者的日常的活动带来一定的影响，对于半月板损伤多采用手术的治疗方法，同时要注意的是术后要注意正确的护理，以便疾病更快的恢复。下面我们来了解下半月板损伤术后的康复锻炼方法有哪些。
半月板损伤术后的康复锻炼不同阶段的功能锻炼方法要注意以下几点：
第l 阶段术后第l周，锻炼要注意力度要轻，以防止肿胀。这个阶段康复尤其要注意在医生的指导下进行，并从足趾到大腿加以包扎3天左右，这时期的锻炼主要包括直腿抬高和活动关节。
第2 阶段为术后第2周，康复锻炼要注重关节活动范围。若拆线后仍有肿胀的情况，可在医生的指导下服用一些药物，如非甾体消炎镇痛类方剂;继续第一阶段的锻炼，并增加活动的范围和力度，注意要逐渐的增加，在这时期病人恢复绝大度数的活动范度，以便活动范围和肌张力得到逐步的恢复。
第3 阶段术后第3至4周、这是患者的活动的范围，以及肌张力得以恢复，可鼓励患者进行比较强烈的锻炼，以便使肌力和活动范围完全恢复正常。同时注意逐步增加踝部的活动的力度，使病人逐步恢复日常的活动，需要注意的恢复好的患者可进行适当的体育锻炼，这对于该病的恢复是很有帮助的。
第4 阶段术后第2个月，患者进一步康复了，完全可以恢复正常的体育锻炼。鼓励病人逐步的增加康复锻炼的时间和力度，可以进行长时间的锻炼，但仍不要过于疲劳，并逐渐的恢复骑自行车、游泳或步行等的活动，此外要注意定期的随访。
半月板损伤术后的康复锻炼方法有哪些，以上是对于该问题的有关的介绍了，希望对大家有帮助。半月板损伤正规的治疗是不可少的，康复锻炼也是该病恢复的重要的环节，因此大家患有该病不要大意，也不要盲目的治疗，以免耽误病情，导致一些严重的后果的出现。
