预防耳朵听不清楚的小妙招有哪些

耳朵作为人身体上重要的感觉器官之一，在接收信息方面具有重要的作用，很多时候，它的作用不亚于眼睛，但很多时候，由于很多人不注意用耳朵的卫生，经常导致出现耳鸣，耳聋等耳朵听不清楚的情况，如果出现这种情况，确实应该引起患者的高度重视，多多检查自己，平常有哪些不好的习惯。

耳聋是耳科较为严重的疾病，耳聋不仅是听力障碍，更重要的是沟通障碍，对患者的生活和工作有很大的危害，应及早发现、早治疗。耳聋患者最典型的症状就是听力的减退。

对于耳聋患者自身，他们有时会感到耳鸣、眩晕、平衡紊乱等耳内极不舒服的症状。

怎么样防止耳朵听不清

预防

1.避免各种噪音。 长期处于噪声环境下，容易导致听力老化。如果营造一个较为安静的工作、学习和生活环境，就能减少噪音对听力的不良影响。

2.避免发为。情绪波动过大可引起全身毛细血管的痉挛、收缩，造成内耳听血管血流的严重减慢，发生微循环障碍，从而使内耳听神经缺氧，导致突发性耳聋。

3.避免乱挖耳朵。 平时不要随便用不洁的小木棒、发夹等挖耳止痒，以防损伤耳道深处的鼓膜，引起外伤性鼓膜穿孔和化脓性中耳炎等病变，造成不同程度的听力减退。

4.避免使用耳毒性药物。 如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等，以免发生药物中毒性耳聋。婴幼儿更要禁用这些药物。

5.避免耳周高气压的影响。 如参加游泳、跳水等运动时，注意不要让耳朵先接触水面;遇到燃放鞭炮，应距现场3米以外或用手捂住耳朵;不能用手掌击人耳部等。所有这些，都是保护耳内鼓膜不受气压的刺激而发生外伤性耳聋。

6.少吃高脂肪食物。 血中胆固醇的浓度过高，造成血管壁的粥样硬化，血管硬化使得内耳血液供应减少，听觉器官营养不良，导致听力减退或发生耳聋。

7.积极医治感冒。因为感冒能影响耳咽管(从咽部到中耳腔的管道)的通气程度。另外，如用力不当擤鼻涕，会使鼻涕中的病菌不小心进入中耳腔，容易引起中耳化脓感染，影响听力。

8.避免长时间使用“随身听”。高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。

审编医生

何刚迅耳鼻咽喉头颈科 副主任医师 医院：上海交通大学医学院附属瑞金医院

主治疾病：擅长于声带息肉、白斑，扁桃体炎及肿瘤，腺样体肥大、...详情>