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随着社会快节奏的发展，越来越多的人由于吃饭不规律、熬夜加班、不良情绪、其他疾病等导致肠胃出现问题，出现肠痉挛肠绞痛等。肠绞痛虽然不是什么大的毛病，但是发作起来却会让人饱受折磨，给患者的工作和生活带来很大的不便。下面就简单介绍下引起肠绞痛的具体原因。
第一、饮食不当。出现肠绞痛的一个重要原因就是饮食不当、饮食不规律等。很多人在日常生活中喜欢吃辛辣刺激油腻性、生冷的食物，熬夜加班导致饮食不规律、暴饮暴食等就容易使肠道消化不良，长此以往导致肠绞痛的出现。因此患者要注意改善饮食结构，以清淡饮食为主，不吃辛辣刺激油腻性食物，多喝些养胃粥，按时吃饭。
第二、其他疾病。急性肠胃炎、肠扭转、肠痉挛等疾病也会导致肠绞痛的出现。患有疾病时，人体内就可能会有寄生虫、细菌病毒感染等会影响肠道组织的细胞，从而导致肠绞痛的出现。
第三、不良情绪。过于兴奋、紧张、焦虑等不良情绪会加速身体各功能的老化，紊乱肠胃功能，影响肠胃蠕动，从而造成肠绞痛的出现。
综上所述，饮食不当、不规律饮食、不良情绪、其他疾病等都会引起肠绞痛的出现。因此日常生活中要养成良好的生活习惯以预防肠绞痛的出现。首先饮食应以清淡饮食为主，少吃甚至不吃辛辣刺激油腻性生冷的食物，多吃易消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，以加速肠胃蠕动。其次注意休息，不要熬夜，早睡早起，按时吃饭。再次根据自身情况适当参加体育运动，积极锻炼身体，提高自身免疫力。保持积极乐观的心态也是至关重要的。
