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对于肠胀气肠绞痛这类小问题，很多人并不陌生。尽管这不是什么大毛病，但是发作起来也会给患者的工作和生活带来很大的困扰。此时，患者可以通过按摩心窝、两肋、三眼穴、腹部等部位来缓解一系列的不适感。下面就简单介绍下。
第一、按揉心窝部位。用手按摩处于中脘穴上方、肋骨以下位置的心窝部位，可以有效调节肠胃，加速胃肠的顺畅运转，从而有效改善肠胀气肠绞痛带来的疼痛感。其具体做法为，先以顺时针方向按摩数十圈，再逆时针方向按揉数十圈。
第二、推按两肋处。当发生肠胀气肠绞痛时推按两肋处有疏通肝胆经、顺畅气机的功效，同时还有调节肠胃、健脾养胃、暖胃等作用。其具体做法为，先将双手手掌放到身体两边，由胸部外侧向下向内推按至腹部，患者根据自身情况可以反复多做几次，以局部发热效果最好。
第三、按摩三眼穴。三眼穴位于无名指指头位置，经常按摩次穴位，可以调理血气、调理脾胃等，从而可以改善肠胀气肠绞痛的不良反应。
第四、顺时针按摩腹部。出现肠胀气肠绞痛主要是以腹部疼痛为主，此时可以顺时针按摩肚脐周围，能够帮助排气缓解疼痛感。其具体做法为，将双手搓热后用手掌按在肚脐上，以肚脐为中心顺时针轻轻的按摩腹部，患者可根据自身情况按摩数分钟，注意一定是顺时针方法按摩。
综上所述，按摩是可以缓解肠胀气的，不过按摩时需要注意部位和力度，切勿盲目进行。另外在日常生活中要养成好的生活习惯来预防肠胀气肠绞痛的发生。不要吃生冷寒凉刺激油腻性的食物，多吃易消化的新鲜蔬菜水果，多喝水，对于肠道的恢复也是非常有帮助的。
