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产后风湿
概述
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产后风湿如何预防?
1、生活起居:注意保暖,不能让冷风直接吹身体,不要接触冷水;避免潮湿,避免过度劳累。
2、饮食调养:多吃易于消化且又富含营养的食物,禁食寒凉食物和冷饮,禁食辛辣及肥腻食物。
3、适当运动:如慢走、做操、打拳等,以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳。
4、情志调养:保持身心愉悦,避免
紧张
、
焦虑
、烦躁、
抑郁
。
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华苓
主任医师
首都医科大学附属北京中医医院
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