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大部分人听说过妊娠纹，肥胖纹等，却很少听说肾虚纹，但肾虚纹确实是存在的。肾虚纹和妊娠纹等一样，都是生在人体某个部位的纹路，有时会影响人体的美观程度，所以很多人都会想办法去除肾虚纹。那么肾虚纹要怎么去除？多做下文中提到的5件事就可以轻松去除肾虚纹。
1.增加含酸性物质食物的摄入。
食用一些含有酸性物质的食物，有利于软化皮肤的黏性物质，以达到清除死细胞的效果，使皮肤变得光滑，从而减少肾虚纹。例如豆腐、花生、牛肉、鸡肉、鱼虾等。
2.增加富含胶原蛋白食物的摄入
胶原蛋白作为皮肤的重要组成部分是必不可少的，充足的胶原蛋白可以增加肌肤的光泽与弹性，也能起到去除妊娠纹的效果。猪蹄、鸡爪、猪皮、银耳、牛奶等都是胶原蛋白较丰富的食物。
3.增加含软骨素硫酸食物的摄入
软骨素硫酸对胶原纤维起保护作用，对基质中纤维的增长起促进作用，增强通透性，血液循坏也有所改善，加速新陈代谢，对渗透液的吸收和炎症的消除都有促进作用，因此有助于去除妊娠纹。平时的饮食中可以多吃一些鱼翅、鸡皮、牛软骨、猪软骨等。
4.多喝水
人体如果水分不足，就会影响肌肤的紧致程度，使皮肤变得松弛，于是肾虚纹就出现了。所以多喝水是很有必要的，也有助于肾虚纹的去除。
5.多运动
持续且定量的运动能够增加皮层的厚度，有利于抑制细微纹路的出现，因此适当的运动有助于去除妊娠纹。加强体育锻炼，增强体质。
综上所述，想要去除肾虚纹，日常生活中需要多吃一些酸性食物、富含胶原蛋白的食物和含软骨素硫酸的食物，同时要注意多喝水和多运动。一条纹路往往产生于无形之中，如果不想自己身上有任何种类的纹路，首要的是做好预防工作，其次才是去除。以上方法不仅适用于有肾虚纹的朋友，也适用于想要去除其它纹路的人，赶紧行动起来！
