产后体虚肥胖怎么办更新时间:2020-03-24

产后肥胖的情况，基本上每一个女性都无法避免。其实女性在产后之所以会出现肥胖的这种情况，大多都是由于生产以后存在着体虚的情况而导致的。如果能够采取合适的方式，也是可以很快的调理好的。那产后体虚肥胖怎么办才好呢？下面就用两个办法教你轻松解决。

产后因为体虚导致的肥胖，不仅会对产妇的体型造成影响，而且还会给生活带来诸多不便，甚至可能会引发一系列其他的并发症。对于产后体虚的现象，可采取以下的几种饮食调理的方式进行调理。

一、大枣益母草汤

女性在生产以后大多都会出现气血虚弱的情况，对于此种气血虚弱的情况，女性可以适当的喝一些大枣益母草汤来帮助调理。具体的做法是取适量的益母草，大枣以及红糖放入锅中，用大火烧沸，然后再改为小火慢慢的煎煮。需要注意在分娩以后连续服用30天，如此便可改善体虚的情况。

二、当归红糖鸡蛋

产后因为体虚而出现了肥胖的女性，也可以适当的吃一些当归红糖鸡蛋，来帮助调理身体。具体的做法是用适量的当归，红糖和鸡蛋一起熬煮成汤，然后喝熬煮成的汤吃鸡蛋，产妇可以选择将其当做早餐食用，当归红糖鸡蛋能够起到非常不错的补血活血的效果，而且还能够一定程度上促进子宫恢复。对产后体虚的女性来说，好处是非常多的。

产后体虚会对女性朋友的身体造成很大的影响，除了会导致肥胖以外，也可能会引起其他的并发症。若是在产后出现了体虚的情况，可以通过饮食进行调理，平时应该多吃一些具有补气血效果的食物，也可以根据自己的身体情况坚持做一些锻炼，这样也是能有效调理体虚的现象的。

审编医生

宋慧芳妇产科综合 主任医师 医院：辽宁省朝阳市中心医院

主治疾病：宫颈炎，宫颈糜烂，子宫肌瘤，子宫腺肌症，输卵管狭窄...详情>