含有丰富的植物性蛋白质，以及赖氨酸，能够增加机体的蛋白质储备，从而缓解机体虚弱等临床症状。

200g与肉末同炒食用。

属于高维生素的食物，氨基酸、纤维素含量高，具有促进胃肠道蠕动的作用，可促进胃肠道的排空。

200g与牛肉丝同炒食用。

属于高维生素的食物，可补充产妇体内的维生素水平，从而可增加机体抵抗力，减少感染性炎症的出现。

200g与肉片同煮食用。

属于油炸性的食物，且具有显著的发物特性，不利于产后阳气的回升，从而可影响产后虚脱的愈合，应该减少或者避免食用。

宜吃新鲜的蒸煮型面食。

属于海产品的食物，具有较高的维生素、K元素，但属于发物性的食物，可增加产后分娩切口的感染几率。

宜吃新鲜的蔬菜。

属于燥性的以及发物性的食物，可降低机体的免疫力，不利于感染性疾病的恢复，应该减少或者避免食用。

宜吃豆浆以及牛奶等温热性的食物。