产后抑郁如何预防 怀孕时多读书有助降低产后抑郁更新时间:2013-09-09

这几年来，产后出现抑郁症的几率是在逐年增加，据调查发现，那些学历较高的女性，在怀孕时读书，了解和掌握了一些必备的心理学知识和卫生知识，对比那些读书少的准妈妈，患产后抑郁的会大大降低。看来怀孕时读书掌握一定的知识对于预防产后抑郁还是很有帮助的。

学历较高的准妈妈，经常读书看报、上网研究孕育知识，与较低学历的准妈妈相比，产后更少出现暴躁、厌食、失眠等抑郁症状。

轻中度抑郁产妇平均约受教育9.9年，而无抑郁的产妇平均受教育年限为12.3年。文化程度较高的妇女怀孕后，会积极上网、读书、看报纸，多方面学习生产、育儿信息，对这一特殊时期的相关情况有所了解，一旦遇到问题，可帮助缓冲压力。

看来，产后抑郁症虽然发生的几率较高，而且危害极大，但这并不是不能预防。产后抑郁症其实在怀孕期间就该做好各方面的预防工作了，比如在怀孕期间，准妈妈多读书，为自己充电，掌握一定的知识来充实自己。

审编医生

鹿志霞妇产科综合 副主任医师 医院：济南市中西医结合医院

主治疾病：中西医结合治疗妊娠病：妊娠恶阻、胎动不安，缺乳，产...详情>