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肠易激综合征怎样食疗?肠易激综合征是现在比较常见的一种疾病，当患上肠易激综合征时，患者会表现为腹痛、腹胀以及排便不畅等症状，对于此病一定要早发现早治疗，这样才不会延误最佳的治疗时机，下面我们就先来了解下肠易激综合征的食疗方法。
肠易激综合征的患者要注意补充足够的营养，同时不能偏食，不能只吃自己喜欢的食物，要注意积极地配合治疗，还需要均衡营养，不能疏忽马虎之类的，多吃一点有益的食物，均衡营养，增强身体抵抗力。另外患者需要注意观察身体状况，如果症状比较轻的话，只需要留意生活习惯就好了，一旦情况变得严重了，就要注意要去医院检查并且接受正规的治疗，千万不可拖延治疗。
由于肠易激综合征的原因不一样，而且增加这个疾病加重的原因也是存在的，所以一般有这个疾病的人群是需要注意调整饮食，注意缓解自己心理状态这样可以避免出现这样的情况以及减轻腹痛的症状出现。
肠易激综合征的患者应该注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，这些食物含有丰富的维生素矿物质以及膳食纤维等等，可以起到抗氧化的作用，对于机体抵御肠易激综合征会起到很好的功效。此外肠易激综合征患者在饮食要注意粗粮细粮的合理搭配是必要的，粗粮含有纤维素，可以促进肠道的蠕动，对肠易激综合征引起的便秘或者是消化不良都能起到很好的作用，但应要长期坚持才有效果。
对于肠易激综合征的患者来讲，食物纤维可以减轻肠易激综合症症状，所以患者在生活中可以多吃一些高纤维食品，这样可以有效的防止肠道痉挛，还能更好的预防患者因为肠易激综合征引起的便秘问题。
