患有冬季皮肤瘙痒症如何应对？

冬季皮肤瘙痒症是较为常见的冬季病症，常见于中老年人之中。如严重的病患，或反复发作的病患，可以到正规中医院开一些中成药进行调理，配合用一些保湿的乳液，短期内就能恢复。普通患者可以通过环境的改善及饮食的调整有所缓解。

1.注意气候的影响：特别是寒风的侵袭、被褥太暖、汗液的刺激，应及时调节好衣着，减少气候环境对皮肤的刺激作用。内衣内裤以纯棉织品为佳，并宜宽松、透气。不穿橡胶、塑料及尼龙袜。

2.保持室内空气新鲜。避免接触或吸入环境中的特殊物质如漆酚、花粉、尘螨等。注意皮肤卫生，避免使用碱性清洁皂(液)，宜选用中性清洁剂;

3.避免过勤洗澡，尤其冬季应减少洗澡次数，并不宜用过热的水洗烫。肛门瘙痒及外阴瘙痒病，便后温清水外洗，不宜用肥皂清洗。建议患者用油性的淋浴露洗澡,比如油性的玉兰油淋浴露,效果还不错!洗完澡待皮肤干后后，可以使用甘油白醋溶液(开塞露与白醋1:1比例混合)，每晚一次，止痒保湿效果很好，就是开始感觉有点粘。也可以局部擦维生素E乳膏。

4.饮食宜清淡，不宜烟、酒、浓茶、咖啡以及辛辣等刺激性饮食，鱼、虾、蟹、牛肉等动物性蛋白质食物亦应少吃或不吃。多食蔬菜、水果，保持大便通畅。在日常饮食中适当增加清润之品，如沙参、玉竹、雪耳、雪蛤之类。特别强调一点就是，秋冬喜欢进补的人，切忌不切实际地进食过多人参、北芪、龙眼肉、阿胶、当归、红枣、熟地等，以免犯“气有余便是火”之戒;其次如火锅、炖品、老火汤等都是是非之物。

5.注意保持情绪安定，睡眠适时，生活有规律，遇事豁达开朗。尽量克制自己，忍住搔抓的诱惑，避免搔抓造成对皮肤的损害。

冬季皮肤瘙痒症严重时奇痒无比，很是难受，有的患者的睡眠都会因此受到影响。对此，专家建议：患者应根据自身病情的状况采取有效措施治疗冬季皮肤瘙痒症，中药调理、饮食护理、皮肤的保湿都能在一定程度上缓解病症。

审编医生

李春苗皮肤科 副主任医师 医院：淮北矿工总医院

主治疾病：湿疹、荨麻疹等过敏性皮肤病；带状疱疹、丹毒、毛囊炎...详情>