柠檬含有丰富的柠檬酸，具有促进血栓溶解的作用。

5-10片用开水泡开以后食用。

含有丰富的维生素C以及维生素B、且具有一定的酸度，都是改善循环的食物。

300g直接生吃。

含有丰富的维生素C可算是维生素C之王。

3-5个每天。

含有大量的卵磷脂，可造成血液粘稠度增加，不利于血栓的溶解。

可换吃蛋白。

含有亚硝酸盐以及盐分，可造成血液粘稠度增加。不宜食用。

换吃新鲜蔬菜。