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现在正值一年中最冷的时刻，很多人又开始生冻疮了。虽说并不是什么不得了的大病，但是冻疮带给人的感受也是很不好的。所以，冻疮的防治工作在目前来说，就是刻不容缓的。那么，如何防治冻疮呢?如果得了冻疮又该如何治疗呢?现在我们就来讨论一下这个问题。
1、加强锻炼
很多时候，因为天气寒冷，我们在冬季的锻炼量也就随温度降低而减少，但是运动越少，血液循环就越慢，皮肤的抗冻能力以及防御严寒能力就会越差，更容易的冻疮。相比较，坚持锻炼的人，不光光是身体素质好，在冬天冻疮也是一般不会有的。
2、及时涂抹药膏
如果发现有冻疮的迹象，一定要及时涂抹一些防治冻疮的药膏，并且做好保暖工作。能够起到很好的缓解治疗作用。平时也可以在手上脚上涂抹一些生姜汁，能够很好的起到促使血液循环的作用，继而能够起到辅助防治冻疮的效果。
3、保暖工作要做好
冻疮最根本的原因就是受寒，寒冷是最重要的原因，因此要预防冻疮，保暖工作一定要做好，出门时一定要记得将皮肤裸露的面部手部做好防护，戴上帽子口罩手套，鞋子一定要够保暖，如果平时脚部爱出汗，千万要记得每天将鞋子晾干，不要让脚处于潮湿寒冷的状态。
4、做好皮肤的护理
在冬天，洗脸之后一定要及时的擦干并且涂抹一些护肤霜，增加皮肤的耐寒能力，同时洗脸时也可以多用冷水，这样能够锻炼皮肤的耐寒力，减少冻疮的发作。
以上就是关于防治冻疮我们应该做到的事情，除以上之外，我们还可以每天晚上泡泡脚，既保暖助睡眠，又有利于血液循环，减少冻疮的发生，冬季的饮食也要适当多吃一些牛羊肉等御寒发暖的食物，即温补又驱寒，身体的抵抗力也会提高很多，自然冻疮的发生也会少很多。
