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冻疮是很多人不喜欢冬天的最主要原因。冬天天气寒冷，手、耳朵等身体部位长时间的暴露在冷空气中，最容易受到冷空气的侵害，皮肤在遇到刺激后血管发生收缩导致局部血液循环不良，很容易导致冻疮。冻疮瘙痒难忍，尤其是晚上被窝睡热乎或者是运动后更是让人痛苦不已，有的人因此一夜难眠，有的人宁可抓破皮肤，让自己痛着也不想痒着。那么究竟应该如何防治冻疮呢?
如何防止冻伤：一、当天气寒冷时，注意保暖，经常用温水浸泡双脚，搓手等，以促进血液循环。
二、平时要加强锻炼，促进血液循环。坚持体育锻炼是防止冻伤的好方法，因为运动能有效地改善身体的血液循环，提高身体的抗寒性和机体的免疫功能。
三、受冻后，千万不要立刻使用温暖的暖手宝，热水，炉子等具有明显加热效果的物品来取暖，避免冷热温差过大刺激皮肤。
四、取两盆水，分别约15摄氏度和45摄氏度。手和脚在低温水中浸泡5分钟，然后在高温水中浸泡。每天三次，可以锻炼血管收缩、扩张功能，预防冻疮。
五、当你长时间在户外时，你应该特别注意你的手、脚、脸和耳朵的温暖。这些容易冻伤的地方或你曾经冻伤过的地方可以涂上保护剂，如凡士林、护手霜等。
六、冬季，多吃一些温补食品可以增强机体的免疫力和抗寒能力，防止冻伤。主要的暖食有牛肉、羊肉、辣椒、胡椒、生姜等。
如何治疗冻疮：
一、熬生姜汤，用它来热敷，每天2次，连续2周，可以有效治疗冻疮。
二、取适量的醋，在火上加热。然后取出干净无菌的纱布，用醋涂湿后敷在，在受冻的部位。醋有祛瘀、消肿的作用。加温后可以促进血液循环，缓解症状。
三、生冻伤也可以用热盐水浸泡，煮至沸腾后关火，等水温合适时放入手部，并按摩冻伤部位，每天浸泡15分钟，连续浸泡一周，即可治疗冻伤。
四、把紫蒜捣碎成泥，涂在发生冻伤的地方，在三至四天内再次使用，可以有效治疗冻伤。
五、山楂方法：山楂适当煮熟后，在粉碎中加糖，涂于患处。常用于冻疮溃烂时期。
六、也可以通过浸泡辣椒水，将辣椒枝煮沸成水，等水稍微凉一点，用来浸泡手，可以有效地治疗冻疮。
没生过冻疮的人，不能掉以轻心，要做好预防工;有过冻疮病史的人更要特别关注，提前做好预防冻疮的准备;如果是正忍受着冻疮带来的苦痛的人，不妨试试上面介绍的冻疮治疗方案。学会正确预防和治疗冻疮的方法，远离冻疮，再冷也对冬天无所畏惧。
