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冻疮是冬季非常多见的皮肤方面的疾病，手部是非常容易长冻疮的一个部位，长了冻疮之后又疼又痒，甚至还会发生溃烂、感染，对此大家千万不要掉以轻心，要积极采取有效的办法进行控制。那么手上长了冻疮之后，该采取哪些办法进行根治呢？
第一、锻炼身体
锻炼身体对于手上冻疮具有很好的防治功效，在锻炼的过程中有助于提高机体对寒冷的适应能力，可以散步、慢跑、打太极拳等，这些锻炼的方法需要长期坚持，慢慢的有助于让冻疮得到有效的控制。
第二、加强防寒保暖工作
经常有手上冻疮的人，日常务必要加强防寒保暖工作，特别是外出要佩戴手套，减少手部受冻，还最好是在手上涂抹一些油脂，达到保护皮肤的效果。
第三、用冷热水交替洗手
为了防止冻疮出现，平时可以用冷水摩擦容易长冻疮的部位，一直到手发红为止，每天晚上临睡之前用温水清洗容易长冻疮的部位，这两种方法都有助于增强长冻疮部位的耐寒力，有助于减少冻疮发生。
第四、药物治疗
对于每年都出现的手上长冻疮这种情况，可以通过涂抹药物的形式来进行更进一步的治疗。目前外用涂抹的药物比较多，使用之前务必要遵照专业医生的指导和建议，确保用的疗效好。还可以使用一些中药草，煎煮之后，用来泡手，也能起到一定的作用。
手上长冻疮要想得到更有效的改善，要采取多方面的措施进行综合的调理，上面介绍的这几种都可以试试。对于有的冻疮较为严重的，还可以请专业的医生开具一些具有防治效果的药物进行涂抹，坚持一段时间，慢慢的也会发现冻疮能够得到根治。
