有效预防冻疮必须做到这几点更新时间:2014-09-22

当冬季的气温低于10度的时候，就很容易出现冻疮了，相信绝大多数人都有过这样的经历。身上有了冻疮以后人是相当难受的，还不自觉地用手去抓，有些人还把它抓破了，最后感染，威胁到性命。要想有效预防冻疮就必须要做到以下几点，我们一起来了解一下这几点注意事项。

冬天洗脸水不要过烫

冬季天气是比较寒冷的，许多人都喜欢用热水洗脸，其实这样的做法是非常不科学的，冬季如果使用太烫的水洗脸的话，热量就会迅速挥发，人体皮肤表面的温度迅速降低，然后寒风一吹就容易长出冻疮了。冬季皮肤较干的女士用20℃—25℃的温水洗脸。

干性皮肤的人最好用酸性洗面奶洗脸

通常干性皮肤油脂的分泌量会逐渐减少，大家在平时洗脸的时候一定要选择微酸性的洗面奶，并且使用少许的冷水洗脸，以免将脸部越洗越干。在饮食上更要注意控制酸性食物的进食量。

保湿很重要，必用爽肤水和乳液

冬季皮肤容易发干的人，切忌不要使用洁肤水，而应该用爽肤水。它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收水分，并为使用保养品作准备。

只要大家做到上面的几点，冻疮还是可以预防的，您就不会感到任何的不适了。其实就是内在和外在两种预防方法，分别是补充维生素C和保证充足的睡眠和调整洗脸的温度以及根据自己的肤质选择合适的洗面奶，好好地去做是可以防止冻疮出现的。

审编医生

曾旺生皮肤科 副主任医师 医院：江西省皮肤病专科医院

主治疾病：艾滋病,狂犬病...详情>