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专家认为，人体会形成冻疮主要是局部的血液循环受阻，为了预防冻疮可以用温差水泡法，先用15℃的水和一盆45℃的水，将手脚在低温水中5分钟，然后再浸泡在高温水中，每天可以这样浸泡3次，又能够有效地锻炼血管的收缩和扩张能力，减少冻疮的发生，也是能够预防出现复发的情况的。
对于冻疮的患者还可以选择采取按摩疗法，按摩疗法包括揉法，按法，摩法等，这些在人体患部组织进行操作，每次操作时间5到10分钟，但是一定要动作轻柔，切忌生硬粗暴，有可能会导致人体局部的皮肤出现其他的一些并发症，按摩疗法主要是能够改善患者局部血液循环，预防出现复发的情况，对于治疗也是很有帮助的。
为了能够预防痤疮可以用风油精，将风油精涂抹在人体患处，然后用手轻轻的搓揉，一段时间之后局部组织就会有发热症状，一般都是针对冻疮初起的患者，这种治疗方式也是能够预防冻疮的，在发病之前可以每天晚上用风油精，涂抹在患部组织，然后进行按摩，这种治疗方式也是不错的。
以上详细介绍了冻疮的预防方法，希望对朋友们会有一些帮助，对于冻疮的患者，一定要做好预防措施，冬天到来的时候要保护好双手双脚，要多穿衣服，注意保暖防寒。外出的时候一定要先戴好手套等保暖工具。可以适当的吃一些羊肉，牛肉这一类温性的食品，能够增强身体的，提高耐寒能力的。患者可以适当的参加体育锻炼，促进新陈代谢，改善血液循环。最后希望朋友们能够认真对待冻疮，尽早康复。