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引起冻疮的原因是有很多的，往往当出现后，千万不可怠慢，及早的进行治疗，其实冻疮只要在生活中多注意一些，都能够有效的起到预防的作用，保暖一定要做好，进行热水泡脚等方法都是很好的，但是最重要的就是坚持，经常的进行能够有效的预防的作用的。
1，在冬季的时候经常的用热水洗脸，每天坚持的进行热水洗脸，泡脚，这能够有效的提高身体的活性，能够促进新陈代谢的一个功能，让身体保持在一个良好的状态中，也是预防冻疮最简单有效的一个方法。
2，在冬季的时候，天气冷的时候，最好戴手套，尽量避免或者是少接触冷水，冬天的冷水是非常刺激自己的皮肤的，不仅仅很容易出现冻疮的情况，还很容易导致皮肤出现开裂的一个问题，出现红血丝，等一些问题，如果因为一些特定的原因需要碰冷水，最好戴防水手套是比较好的。
3，多吃一些蔬菜还有新鲜的水果，这样能够有效的增加身体的维生素，增加抵抗能力，冬季的时候不如夏季，接触的水果少了，免疫能力低下，很容易患上冻疮的，所以坚持每天适当的吃一些水果，即使已经患上了冻疮，经常吃新鲜水果和蔬菜，也能够帮助快速的恢复的一个作用。
4，当患上了冻疮，那么这个时候不可怠慢，需要用药治疗，在药物治疗的同时，需要用手来经常的按摩冻疮的位置，能够有效的增加血液循环的一个作用，促进新陈代谢，对于冻疮的康复有很大的帮助的。这些方法能够有效的预防冻疮的，在生活中要多注意一些，一般冻疮比较小，比较轻微的时候，是可以药物治疗的，一旦加重，那么需要及早的去医院就医，当出现冻疮后自己的饮食一定要清淡，对于辛辣刺激的食物都是不适合吃的。