冬天如何才能感觉不冷,并预防长冻疮

冬天是一个美丽的季节，有美丽的雪花在空中飞舞;同时，冬天也是一个让很多人觉得异常寒冷的季节。对于一些怕冷的以及不幸的人来说，她们在这个美丽的季节很容易患上冻疮，这是令人十分烦恼的。那么，在这个雪花飘舞的美丽季节，我们到底该如何才能让自己感觉不再寒冷，并预防冻疮呢?

第一，在严寒的冬季，我们必须要学会给自己保暖，保暖有很多种方法，当然我们首先必须要多穿衣服，给自己戴上毛绒手套和护耳，在天气太过于寒冷的时候，尽量少出门，如果非要出门，也不要选在凌晨或者天全黑的时候。另外，在你要出门的时候记得戴上口罩并多穿一件衣服。第二，水是我们人体不可缺少的重要组成部分。在寒冷的冬天，喝热开水对于御寒更是有着极大的作用。因此，我们应该多喝热开水，喝热开水可以有助于身体内血液的流通，提高身体的体表温度，这样就不会让我们觉得手冷脚冷，从而预防冻疮的生成。第三，在平时的生活中如果不嫌麻烦，可以随时带着一个暖手宝，这样就可以一直给自己的双手保暖了。

另一方面，我们洗漱的时候用的水，温度不能太高，因为如果温度过高洗完后会使毛孔会舒张，让冷气直接进入我们的身体。当然，刚洗完的时候，由于我们身体的血液在不断地流通，因此你可能会感觉不到。在民间有一种说法，就是时常吃一些萝卜可以起到御寒的效果。也许有人会说，萝卜是寒凉的东西，吃了不是会让人觉得更加寒冷吗?但实际上并不是这样子的。在冬天，人体的体表温度会比体内低的多，这样就会造成整个身体内部的冷热不协调，血液一流到体表，我们就会觉得很冷(就如同我们在空调房里的时间长了，走到屋子外面时的感觉一样)。因此，多吃一些萝卜，调节自己身体血液的平均温度，就不会出现上述的感觉了!

以上这些，就是我所了解到的一些关于御寒及预防冻疮的方法，希望对你有所帮助。同时，也希望每个人都能够在每一个冬天都开心度过，不再忍受冻疮的干扰!冬季，如此美丽的季节，学会了御寒，让自己感觉不冷并预防长冻疮，将会让自己的生活更加地幸福快乐!

审编医生

张召力皮肤科 副主任医师 医院：厦门市第五医院

主治疾病：痤疮，湿疹，虫咬皮炎，白癜风，银屑病，黄褐斑，雀斑...详情>