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多饮水,注意饮食均衡,多吃清淡食物。患者要增加液体摄入、增加活动量或食用含纤维素的饮食,建立和保持规律的排便习惯,配合安静的排便环境和充足时间。采用这些方法的同时,每天预防性地服用一些软化剂、润滑剂或缓泻剂,如石蜡油、番泻叶、麻仁丸、便乃通等。
不要吃辛辣刺激的食物,少吃鱼肉等易生痰的食物。