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夏天到了，随着气温的升高，我们就会发现人体出汗越来越多，除了天热会出汗，运动之后出汗也会比较多。我们不需要小看出汗，这是在帮助我们调节我们的体温，也是在排泄我们是你体内代谢产生的废物。大量出汗的时候，我们不要急着擦干，让汗液自己蒸发，这样就可以起到散热的作用。下面，我们就来聊聊人出汗的有关话题，说一说：人为什么出汗多呢?人出汗多该怎么办呢?
人为什么出汗多呢?当我们运动的时候、蒸桑拿的时候，会出现很多热量的，出汗其实在维持我们的体温，这样可以将体温恒定在一个正常的范围内，出汗就是这样一个正常的生理过程。人人都会出汗，但是每个人出汗的情况是不一样的，也就是说有的人出汗会多一些的。有的人出汗多与自己的体质有一定的关系，一般来说身体肥胖的人、缺少锻炼的人、体质虚弱的人出汗会比较多一些的，主要是因为体内的湿热比较多，造成的汗液外泄。
人出汗多该怎么办呢?我们需要根据不同的原因，还有每个人不同的体质，采用不同的方法。如果是肥胖和缺少锻炼的话，那就需要多多运动。如果是身体虚弱的话，我们就需要就医找出具体的原因，再根据不同的原因，必要的时候还可以服用一些中成药，改善体质的效果会好一些的。当然适当的运动和充足的睡眠是很重要的。
根据上面所说，我们知道不同的人出汗的情况是不一样，有的人出汗会相对多一些的，造成出汗多的原因与我们的体质有关系，一般来说肥胖的、缺少锻炼的、身体虚弱的人出汗会比较多的。我们需要根据不同的原因，采取不同的方法对待，这样才有助于改善出汗多的情况。
