容易消化，在肠道内不容易蓄积，对胃肠道也没有刺激性，是很好的煮食。

1-2个直接食用。

含有丰富的热量，且有改善肠道蠕动的作用，从而可以促进肠道代谢废物的排泄，有利于减少肠道垃圾堆大网膜的刺激。

200g直接食用。

含有丰富的纤维素成分，对胃肠道无刺激性，但是可改善胃肠道的蠕动作用。

适量食用。

属于油炸的面食，不容易被消化吸收，对胃肠道的刺激性大，容易诱发绞痛发生。

宜吃蒸煮型的面食。

属于辛辣刺激性的食物，对胃肠道的刺激性比较明显，所以可加重对组织的损伤。

宜吃太空椒。

属于温热性的食物，具有增加机体的燥性，可造成肠道运动活跃，从而诱发加重腹痛。

宜吃性味平淡的鱼肉。