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有很多人会好奇如果得了地中海贫血症应该吃什么。很多人对地中海贫血不太熟悉。对于患病后怎么治疗，患病后该吃什么不该吃什么这些问题都不清楚。下面小编就来给大家介绍患地中海贫血症在饮食上要怎么做。
一、要有正确饮食
生活中患有轻度地中海贫血症的人可以吃富有铁因子的食品以便纠正贫血，细数平时生活容易买得到的富含铁的食物：瘦肉，红枣，蛋黄等。地中海贫血患者可以多吃。
二、不宜喝牛奶
很多患者会认为牛奶有助于康复，其实对于地中海贫血症患者来说喝牛奶是个禁忌。为什么呢，因为地中海贫血症患者的患病原因是缺铁缺血，而要治疗好必须多吃含铁的食物。食物中所含的铁，必须在人体内的消化道中转化成“亚铁”才能被胃肠吸收和利用;而这一转化极容易受牛奶中的高磷多钙的影响，所以在康复期最好不要和牛奶，以免影响康复效果。
三、多吃蔬菜
蔬菜是多吃有益的，个人建议地中海贫血患者可以多点吃一些蔬菜瓜果，特别是蔬菜瓜果中所含有的维生素对于地中海贫血症患者的康复特别有利。这些食物有西红柿、草莓、橘子、苹果、梨子、葡萄、马铃薯等。此外，搭配着吃黑豆、胡萝卜、面筋也有明显的康复效果。
看完以上关于患有地中海贫血症康复要吃什么，该怎么吃，想必大家都有自己的了解。有些患者就是在吃的这方面不注意，导致病情得不到好转还越来越严重，所以有个良好健康的饮食规律能是多么的重要，好的饮食规律能让你早日摆脱地中海贫血症的困扰，对于患病期间吃的问题还要多多咨询专业医生。
