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患有地中海贫血的患者，如果想要让自己的身体保持健康的话，那么应该坚持食物多样化的原则，这样的话才能全方面的补充自己身体的能量。其次，还需要注意的就是要多吃一些含叶酸以及维生素比较多的食物，这样的话才能让自己的身体营养保持均衡。
要是患者朋友对于这个非常了解的话，那么是自己的菜肴上面是可以吃一些黑豆、胡罗卜、金针菇、面筋等一些生活里面常见的蔬菜，这样不仅可以补充身体 里面一些必要的维生素，而且在平时还可以开胃，来提高患者的食欲，所以一些家属在菜肴上面最好是勤换菜，这样才能保证患者的营养足够的均衡，不要觉得患者 这个疾病不会影响到她们的身体健康，要是严重的话还有可能会影响她们的身体健康。
对于地中海贫血的患者来讲，她们的生活习惯也是需要特别的注意的，但是在她们的眼里他们会觉得这个疾病可能就是不会影响自己的生命，所以在平时的生活当中因为工作的原因没有重视这个疾病的存在，等到时间久了之后就会发现自己的抵抗力和免疫力变得越来越差，所以不要因为贫血的原因，导致了自己的工作效率逐渐的降低，其实在前期的时候患者如果采取药物的治疗也不会帮助到自己的身体，所以还是通过饮食的治疗会比较好。
其次患有地中海贫血的患者应该少吃那些油腻的食物，因为油腻的食物吃多了之后会导致我们体内的脂肪量不断的增多，同时尽量的多吃一些新鲜的蔬菜和水果来维持体内营养的均衡，虽然说这个疾病在前期的时候不会影响到患者自己个人的身体，但是严重的患者还是会影响到日常生活的。
