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带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病。当人体感染水痘-带状疱疹病毒后,病毒会潜伏在神经节细胞内,随着年龄的增长或者免疫力下降,病毒可能会重新活跃,引起带状疱疹的发生。一般可以通过接种疫苗、避免接触病毒、增加营养、增强体质、保证充足的睡眠时间等方面预防。具体分析如下:
1、接种疫苗:如果条件允许,可以接种带状疱疹疫苗,能够降低水痘-带状疱疹病毒感染的概率,是一种比较有效的预防带状疱疹的方法。
2、避免接触病毒:患者应避免与水痘患者接触,预防水痘的发生,从而避免水痘-带状疱疹病毒在体内的潜伏,导致带状疱疹的发病。若身边有患有带状疱疹的病人,应当避免与之频繁接触,因为疱疹中的液体可能具有一定传染性,在接触以后就有可能会诱发带状疱疹。
3、增加营养:平时适当的多吃一些大豆及其制品、鱼肉、鸡蛋、瘦肉等含蛋白质丰富的食物,多吃一些新鲜的水果、蔬菜等含维生素丰富的食物,为身体补充营养,可以让体格更加健壮,也可以降低带状疱疹的发病率。
4、增强体质:当身体免疫力下降时,水痘-带状疱疹病毒就会大量的滋生、繁殖,这时候就会诱发带状疱疹出现。所以平时应该坚持体育锻炼,比如跑步、游泳等有氧运动,骑动感单车等无氧运动等,增强体质,提高身体的免疫能力,带状疱疹出现的几率就会大大的减少。
5、保证充足的睡眠时间:因为身体的免疫修复大多数都是在睡眠过程中进行的,所以早睡早起,保证充足的睡眠时间,有利于提高身体的免疫力,对预防带状疱疹也能起到很好的帮助。
需要注意的是,患病期间应注意保持心情舒畅,忌食辛辣刺激等食物,症状持续且加重需及时到医院就诊,在医生指导下进行系统治疗。