下飞机后耳朵堵小妙招

如果坐飞机耳朵感觉被堵上了，你可以试试以下这六个方法：

1. 频繁张嘴打呵欠。这个动作会使面部肌肉伸展，开放咽鼓管使耳内外气压达到平衡；

2. 吃硬糖，这会使你口中唾液分泌增多，并以此进行吞咽的动作，这个动作同样可以使咽鼓管开放调节气压。

3. 嚼口香糖。如果感觉耳朵堵住了，那么第一时间内嚼口香糖可以消除这种影响，这个动作也可以迫使你做更多的吞咽动作；

4. 在飞机起飞之前吃解充血的药物或是使用鼻部喷剂，这些药物可以使鼻道打开，相应的咽鼓管也会持续打开；

5. 把鼻子捏住，嘴里吸一口气后憋住，然后缓缓把这股气向外排，由于出气口都被堵住，所以耳内的压力增大，当你听到耳朵”po”的一声响，说明被堵住的耳朵开放了。你可以重复这个动作，直到耳朵完全开放。

6. 喝足量的水，体内含水量高可以避免鼻道、喉咙的刺激，这两部分也会影响咽鼓管的调节功能。

不可否认，在起飞降落的时间段内需要关闭ipad、电脑等电器设备，会让人觉得很无聊，易于打瞌睡。那么你可以在飞机自带的耳机中选择一些快节奏的音乐，或者带一本“口袋书”，让你清醒地度过这个“气压调节期”。当飞机进入平流层平稳飞行后，你就可以将座椅后倾，闭眼好好睡一觉了。

审编医生

刘兴强眼科 主任医师 医院：东营市人民医院

主治疾病：白内障、青光眼、斜弱视、准分子激光治疗近视、眼底病...详情>