怎样训练孩子的专注力？

孩子一般注意力集中的时间很短，很容易被外界的其他事物所吸引，分散注意力，所以要想让孩子安安静静的坐下来学习可不是一件容易的事情。孩子注意力不集中，上课三心二意，做作业拖拖拉拉，导致学习成绩越来越差。那怎样训练孩子的专注力？

1.学习环境很重要

小孩子的自制力差，不懂得约束自己。家长在孩子做作业的桌子上面除了文具和资料书籍以外，不要摆放任何可以分散孩子注意力的东西。柜子和抽屉**能上上锁，以防孩子分心时翻动。不要让孩子一边看电视一边做作业，养成不好的习惯。孩子在做作业或者正在专心做某一件事的时候，家长们注意不要打扰他们，也不要弄出大的动静让孩子分心，给孩子营造一个良好的学习环境。

2.给孩子定时

有很多的家长担心孩子分心，喜欢监督孩子，在孩子身边“盯岗”。我们可以让孩子在规定的时间内独立的做完某些事情，然后有奖有罚，以此来激励孩子的自觉性。其实孩子在写作业的时候，有人在旁边会使孩子不自在，使孩子分心。有的孩子也会对家长形成依赖，一旦没有人在旁边陪伴的时候就不好好写作业，不要让孩子养成不好的习惯，要让孩子自己学会独立，自己营造学习氛围。

3.游戏培养

现在的孩子都喜欢玩，我们可以买一些锻炼孩子注意力的益智小游戏，培养孩子的注意力。孩子一旦自己动手完成的很好，有一点点进步，我们就及时给予赞美和鼓励，让孩子自己在游戏中找到自信，孩子在轻松的学习环境下注意力比较集中，学习效果也会更好。

审编医生

周洁清儿科综合 副主任医师 医院：中国医科大学附属第一医院

主治疾病：对小儿常见病、多发病诊治经验丰富。尤其擅长小儿生长...详情>