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我们都知道刚出生的宝宝多是用母乳或者配方奶喂养的，大概到三四个月的时候就可以给宝宝添加辅食，可以给宝宝提供多种的营养物质，但是宝宝的辅食多是清淡的，一般都不会放盐担心影响孩子的健康，那么宝宝在一岁的时候可以吃盐吗，下面说说。
一岁的宝宝是可以吃盐的，适量补充可以满足身体所需的营养，盐中含有钠元素，也是一岁以上宝宝身体所需的元素。在夏天的时候，如果宝宝活动就会出汗，如果身体缺少盐的话就会引起孩子出现虚脱的状况，对健康发育是很不利的，所以一岁的宝宝可以适量吃些盐。
一岁的宝宝都开始慢慢断奶了，在平时软面条，稀饭等可能就会成为宝宝的饮食，在饭里都可以放入食盐的，但是添加的量一定要注意，严格控制好在一克左右，不能超过两克，否则对孩子的健康很不好，而且患有心脏病，肾炎还有呼吸道感染的宝宝最好不要吃盐，即使一岁了也不能放食盐，对身体是很不好的。
一般宝宝吃盐越晚越好，一岁之前宝宝都可以不用吃盐的，因为吃盐对宝宝的健康发育很不好，而且宝宝的肾脏功能发育不成熟，如果摄入过多的食盐就可能加重肾脏的负担，对健康影响很大，吃盐多了还会产生很多的危害，比如可能会让宝宝的口水分泌减少，易让呼吸道感染大量细菌病毒，而且会影响锌元素的吸收，也会导致各种口腔疾病。
通过上述所说的我们知道了1岁宝宝是可以吃盐的。但是盐的摄入一定要把握好，不能超过两克，适量吃些盐可以帮助孩子补充钠元素，在夏天的时候还能防止出汗出现虚脱的状况，在一岁之前宝宝最好不要吃盐，对健康影响很大，还会加重肾脏的负担。
