小孩添加辅食的顺序是什么？

小孩辅食纯母乳小孩6个月开始添加，奶粉小孩可以提前到4个月。

6个月辅食：

1.小孩的第一口辅食米粉才是最好的。

米汤营养单一对小孩来说意义不大，刚开始添加辅食，谷物营养的摄入最好的就是米粉，并且选择强化铁的米粉补充铁预防贫血。

2.水果：香蕉、苹果、梨等过敏风险低的水果，制成泥可以混合米粉一起喂。

3.蔬菜：根茎类蔬菜如土豆、胡萝卜、红薯、南瓜等，制成泥也可以混合米粉一起喂。

7个月辅食：

1.谷物：市售婴儿米粉、小米粥、大米粥；

2.水果：香蕉、苹果、梨、桃、李、牛油果等

3.蔬菜：根茎类蔬菜、山药、红枣去核去皮、叶菜除茎、四季豆、豌豆等

4.蛋黄

8个月辅食：

1.谷物：婴儿米粉、小米、大米、婴儿面条、其他面食等

2.水果：除了猕猴桃、草莓等易过敏水果基本都可以吃了

3.蔬菜：大部分都可以吃了，还可以吃些菌菇类（香菇、口蘑）

4.蛋黄

5.肉类：鱼刺少的鱼肉（三文鱼、鳕鱼、龙利鱼、鲈鱼）、肝脏（鸡肝、猪肝，每周食用肝脏不超过两次）、牛肉、猪肉、鸡肉

9-12个月辅食：

1.谷物：婴儿米粉、小米、大米、燕麦、婴儿面条、其他面食等

2.蔬菜：几乎所有蔬菜、菌菇类、豆腐

3.水果：除猕猴桃、草莓等易过敏水果

4.蛋黄

5.肉类：鱼、猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、虾

注意事项：

1.蛋清一般是一周岁以后开始添加，但是也可根据情况提前添加，从少到多观察有木有过敏反应；

2.刚开始添加辅食的时候一种新的食材连续吃三天，这样可以更好的分辨对哪种食材过敏；

3.7个月以前是以泥糊状为主，7个月开始食物可以从泥到沫到碎到丁最后到块慢慢演变，锻炼咀嚼能力，8个月以后的辅食不可过于精细，并且可以给一些手指食物锻炼小孩的精细动作。

4.一周岁以前不宜吃盐、糖及任何调味品。

审编医生

马艳儿科综合 主任医师 医院：四川省人民医院

主治疾病：注意力缺陷多动症,抽动秽语症,癫痫,矮小症,咳嗽,...详情>